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マイクロダイエットは、食べながら痩せる

マイクロダイエットは、食べながら痩せるダイエットに使われる栄養食品です。海外で開発されたましたが、国内でいま話題になってる方法です。カロリーは押さえているが、必要な栄養分はカバーするダイエット理論で、健康的に痩せられると評判になっています。人の活動に必要な栄養素は、1日に約50種類と言われていますが、これを食事だけで賄おうとすると1800キロカロリーほどの摂取になります。マイクロダイエットを利用すると、170キロカロリーほどで充分な栄養素を補給することができます。これが1食分に含まれています。通常1日3回の食事をしますが、そのうちの1回をマイクロダイエットに置き換えます。早く痩せたい人は、1日2回まで利用できますが、生活パターンを考えて無理をしないことが大切です。摂取カロリーを減らすとともに、適度な運動を取り入れることも健康的なダイエットの秘訣です。ドリンク、スープ、甘さ控えめ、ゼリー、シリアルなどのタイプがそろい、48種類のバラエティ豊かなおいしさを楽しめ、キレイに健康的にやせたい人の味方です。成果を出すためには、マイクロダイエット以外の食事を500kcal程度にする基本を忘れないことが大切です。


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